do picia

Walczę o następne starty! Kipię entuzjazmem! 8-)Podmienili nam Pana Janka czy co :-? :-DPodjadłem, popiłem i mogę góry przenosić! Koniec z ograniczaniem picia przed zawodami! Wracam do trenowania brzucha każdego dnia. Trenowanie każdego dnia tygodnia! Będzie pot i duma! No i tak trzymaj :-)

[...] jesli cos mozna wrzucic do organizmu, to zawsze znajdzie sie metoda, jak to z niego wydalic lub zneutralizowac jego dzialanie. Oczywiscie niektore z informacji, jak sposob picia wody (np. nie lykac zimnej od razu, tylko przytrzymac chwile w ustach) jest juz znany i na pewno warto je stosowac. Ale sadze, ze czesc tego artykulu jest do [...]

k_rol_k , kiedyś była teoria, że nie należy pić podczas wysiłku, żeby poprawiać wydolność organizmu. Obecne mądrości mówią, że pić należy - małe łyczki co 10 minut Gdzieś miałam linka do publikacji na temat picia podczas treningów (wrzucę, jak znajdę).

[...] ćwiczenie opisać, to jest na skośne }:-() - spięcia brzucha: 3 razy ile wlezie: 30/28/24 SUPLE: - mono+ba - bcaa - omega3, multiwitamina, Mg+B6 I znów w momencie rozpoczęcia picia bcaa zaczęło mi się kręcić w żołądku. To już któryś raz, nie wiem ocb? MISKA: 1. owsiane, śliwka suszona, żurawina suszona, migdały 2. łosoś z groszkowym ryżem @@-) 3. [...]

[...] że podciąganie nie najważniejsze:) no ale to fakt że jak się doda kg to szybciej idzie:) i zawsze jakieś zróżnicowanie jest:) zastanawiam się czy to czasem nie za dużo tego picia, nie chciałbym mieć problemów z nerkami przez to, ale może nic nie będzie bo się nie zmuszam, czuję pragnienie to piję. Np dziś w trakcie treningu wypiłem 1,5l wody a [...]

Hard probowales laserow/krioterapii/magnesow/rehabilitacji/picia galaretek/zazywania glukozaminy/mrm/wizyt u kregarza/ortopedy ??? Kontuzja powstala w skutek jakiegos konkretnego wypadku (gdzie lekarz stwierdzil naderwanie albo zerwanie?) czy powstala gdzies tam kiedysi zaniedbana odzywa sie do dzis? Ja mialem totalnie rozwalony lewy staw skokowy [...]

[...] i muszę przyznać rację byłemu trenerowi kadry- mało mięśni i rzeźby! Bardzo słaba forma zepsuta z różnych przyczyn - najbardziej chyba zaszkodziło ciągłe jedzenie przez ostatnie 2 dni bez picia. Woda schodziła cały czas a węglowodany poszły nie do mięśni lecz pod skórę! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5971dd5829ec4b1aa0ef2ef6f5c1df70.JPG

superseria na łapki to super pompa ! Nigdy nie zależało mi na pompie. Teraz zależy mi na długim życiu w jako takim zdrowiu. Nie cierpię bólu mięśni! Doświadczam go obecnie nawet po tak marnym dniu treningowym jak wczorajszy! Pogoda do spania lub picia - wolę to pierwsze.

[...] Dzisiaj rano oglądałem zmagania naszych kulturystów w Rosji (Puchar Bajkału). Szymon Łada był drugi a Andrzej Kołodziejczyk ósmy. W trakcie powstępowałem trochę na wysoki taboret. W południe przejechałem na rowerze 20km Oprócz picia wina z białkiem jem także wiśnie z nalewki z białkiem i czekam aż urosną mi mięśnie a spadnie poziom tłuszczu 8-)

[...] lub bażanta ( nie rozróżniam tych ptaków - zwłaszcza gdy z podrywają się do lotu). Poza tym opalam się prawie tak samo jak bym był w Chałupach. Tak czy owak jestem w trakcie picia drugiego kubka. Obecnie swój ewentualny start na Helu potraktuję jako promocję kulturystyki (moja żona uważa, że nie ma drugiego takiego jak ja :-) ) Zmieniony przez - [...]

Walczę o następne starty! Kipię entuzjazmem! 8-)Podmienili nam Pana Janka czy co :-? :-DPodjadłem, popiłem i mogę góry przenosić! Koniec z ograniczaniem picia przed zawodami! Wracam do trenowania brzucha każdego dnia. Trenowanie każdego dnia tygodnia! Będzie pot i duma!

[...] kartony soku pomidorowego 100%, ale pasteryzowany niestety, więc chyba bez wartości...herbata czarna do śniadania...filiżanka herbaty jaśminowej w restauracji...bardzo mało picia ogólnie...czułam się odwodniona Na oko to ww chyba ok, z tłuszczem chyba przesadziłam, bo nie mieliśmy czasu niczego zjeść i tak podjadałam te migdały w biegu. PIĄTEK [...]

moj problem tkwi ze jak bylam mala bylam niejadkiem I bylam zmuszana do jedzenia jak I picia mleka jedzenie miesa jak krolik itp...a ja wiecznie plakalam ze tego nie lubie ze to mi smierdzi I wszystko mnie bralo na wymioty...nawet jak jadlam zupe a byla tlusta to wycialgalam oczka tluszczu lyzka...I tak mi to zostalo do dzis

[...] wzorowa jeśli chodzi o aminokwasy, brak piany - jedynie mały osad (wiadomo leucyna zbyt dobrze nie rozpuszcza się w wodzie), który nie osadza się na ściankach podczas picia aminokwasów. Smak - punch - jem którąś puszkę z rzędu i nie znudził mi się. Jest smaczny, nie jest gorzki, nie wykręca. Kiedyś piłem jako kompot do posiłków haha %-) [...]

Witam Dyskusja,widze, zeszła na ważkie tematy... ..picia.. Czy nie sądzicie zatem, że już najwyższy czas na odrobinę kultury..? Tak się składa, że właśnie jestem świeżo po filmowym seansie.. no dobra, kilku seansach Specjalnie dla Was wybrałam "rodzynki" przedpremierowe Częstujcie się zatem: W tym odcinku polecam Wam 2 filmy, bo oba [...]

[...] 3 dni przerwy od treningów. Wczoraj wróciłem z Krakowa. Micha oczywiście nie była trzymana, żadnego liczenia kcal, jakość też pozostawiała wiele do życzenia. Do tego 2 dni picia wódki, ale z umiarem %-). Nie mniej jednak jeśli chodzi o żarcie to i tak jestem zadowolony, bo nie było tego 'obrzydliwego obżarstwa', które przytrafiało mi się za [...]

[...] nagle zonk, forma w dupie, dopiero sobie zdałem sprawę jaką głupotę zrobiłem Od wczoraj wznowiłem dietę i treningi. Boże jak mi tego brakowało. Mam mocne postanowienie nie picia przez dłuższy okres czasu. Mówię poważnie, alkohol jest fajny, ale nie jak się go pije parę dni pod rząd. Teraz od święta się napiję, wyjdzie mi to tylko na zdrowie. [...]

[...] edytowałem,chodziło oto ze łebki z przykłądu sobie nielukna do srodka organizmu zeby sie dowiedziec czy nic im niejestes ,niemaja jakis skutków ubocznych ,i tosamo sie tyczy picia wody ja pijam wode od dawna i tez ci moge powiedziec ze nic mi niejest bo moge normalnie funkcjonowac ale z tymi nerkami coś moze byc bo mam czasami rozne czady z [...]

23.10.2020 Piątek (peak week) Wchodzę na wagę z rana, a tu 91,1kg, a więc decyzja, że póki co bez picia i jedzenia. O 7 pojechałem do Wawki, w połowie drogi, około 10, gdy zważyłem się na postoju w maku już 89,9kg, a więc decyzja, że wypijam 0,5l wody + jem jeden skromny posiłek - 100g kurczaka, 50g ryżu i 5ml oliwy. Na miejscu byłem o 13.30. [...]

[...] samego rana dużo piłem tak,że co 15 min. latałem do WC.Zaraz jak przyjechałem odebrałem numer startowy,do startu zostały jeszcze niecałe 2 h więc obracałem kolejne litry picia i patrzyłem jak przybywa ludzi .Kiedy została ok 1h poszedłem się przebrać,zaniosłem rzeczy do samochodu,troszkę pochodziłem,kiedy zostało jeszcze ok 20min. zacząłem [...]